Betakaroten - ochrana proti rakovině

Betakaroten je provitamin, který se v těle mění na vitamin A. Je potřebný pro náš zrak a především patří mezi významné antioxidanty a svým účinkem brání před následky znečištěného životního prostředí, nevhodné životosprávy a stresu. Příznivě působí na kůži a chrání ji před ultrafialovým zářením. Betakaroten se ukládá v kůži a barví ji do oranžova.

Ochranná funkce betakarotenu

  1. Betakaroten je antioxidant a jako takový se váže na volné radikály v těle, čímž je neutralizuje.
  2. Zvyšuje vlastní obranyschopnost organismu, mobilizuje fagocyty, jež ničí v těle vytvořené rakovinové buňky.
  3. Napomáhá vazbě tzv. volného kyslíku (ozonu), který se tvoří účinkem ultrafialového slunečního záření a jeho sloučenina – pokud je nevázaná - může taktéž způsobit rakovinu.

Zdroje betakarotenu

Karoteny se primárně vyskytují v rostlinných zdrojích, v malé míře se ale nachází i ve zdrojích živočišných (vaječný žloutek, máslo, losos). Nejbohatší zdroje betakarotenu jsou karotka, meruňky, papája, mango, nektarinky, broskve, špenát, brokolice, hrách, kapusta, řeřicha.

Betakaroten je nerozpustný ve vodě, ale je rozpustný v tucích.

Množství betakarotenu na 100g potraviny

  • 100 g manga – obsahuje tolik betakarotenu, že si z něj tělo vyrobí až dvojnásobek doporučené denní dávky vitamínu A
  • 100 g mrkve - tělo si vyrobí až trojnásobek doporučené denní dávky vitamínu A
  • 100 g petržele -  tělo si vyrobí až pětinásobek doporučené denní dávky vitamínu A
  • 100 g špenátu – tělo si vyrobí až šestinásobek doporučené denní dávky vitamínu A

Prevence rakoviny

O betakarotenu se dlouho vědělo jen to, že je provitamínem vitamínu A. V současnosti je studiemi dokázáno, že jeho význam je mnohem větší. Víme už, že betakaroten je přírodní látka, která snižuje riziko vzniku rakoviny a blokuje další rozšiřování už vyvinutého nádoru. Dá se říci, že betakaroten je ochranný faktor proti rakovině. Při jeho nedostatku se zvyšuje riziko vývoje tohoto vážného onemocnění.

Národní institut proti rakovině v USA doporučuje na prevenci proti rakovině 6 miligramů betakarotenu. Toto množství se nachází například ve 100 g mrkve, 120 g špenátu, 1200 g rajčat nebo v 6 kg jablek.

Je jasné, že toto množství ovoce a zeleniny nelze zkonzumovat každý den, proto můžeme betakaroten užívat i ve formě extraktu. Na rozdíl od vitaminu A je užívání betakarotenu zcela neškodné. Případný přebytek betakarotenu si organismus uloží v tukové tkáni.

Při dlouhodobějším větším přísunu betakarotenu je třeba myslet pouze na to, že přítomnost betakarotenu snižuje hladiny vitaminu E v buňkách, proto je při užívání betakarotenu potřeba vitamin E doplňovat.

Betakaroten - ochrana proti rakovině patří do témat
  • Good info Pharmc768 24.08.2016 08:19:33

    Very nice site!

  • Good info Pharmf113 24.08.2016 08:18:32

    Very nice site! cheap goodshttp://ypxoiea2.com/ovyvkqv/4.html

  • Good info Pharmd891 24.08.2016 08:16:17

    Very nice site! http://ypxoiea2.com/ovyvkqv/2.html cheap goods

  • Good info Pharmf307 24.08.2016 08:15:24

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharma698 24.08.2016 02:54:19

    Very nice site! cheap goodshttp://ypxoiea2.com/ovyvkqv/4.html

  • Good info Pharma267 24.08.2016 02:50:49

    Very nice site! http://ypxoiea2.com/ovyvkqv/2.html cheap goods

  • Good info Pharme927 24.08.2016 02:50:13

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb557 23.08.2016 23:33:25

    Very nice site!

  • Good info Pharmf557 23.08.2016 23:28:05

    Very nice site! cheap goodshttp://oixapey2.com/rqtoxs/4.html

  • Good info Pharmc860 23.08.2016 23:27:12

    Very nice site! http://oixapey2.com/rqtoxs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk264 23.08.2016 23:25:32

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmf186 23.08.2016 13:56:29

    Very nice site!

  • Good info Pharmk209 23.08.2016 13:55:33

    Very nice site! cheap goodshttp://oixapey2.com/rqtoxs/4.html

  • Good info Pharme200 23.08.2016 13:54:59

    Very nice site! http://oixapey2.com/rqtoxs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmc505 23.08.2016 13:54:38

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb738 23.08.2016 08:01:54

    Very nice site! http://oixapey2.com/rqtoxs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk630 23.08.2016 07:57:06

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd923 23.08.2016 01:50:50

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmf500 22.08.2016 20:27:29

    Very nice site! http://opeyixa2.com/qvosyra/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk922 22.08.2016 20:21:19

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharma872 22.08.2016 09:02:30

    Very nice site! http://opeyixa2.com/qvosyra/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb590 22.08.2016 08:57:26

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme946 21.08.2016 02:25:53

    Very nice site!

  • Good info Pharmk541 21.08.2016 02:25:01

    Very nice site! cheap goodshttp://oieypxa2.com/oryvkqr/4.html

  • Good info Pharmk154 21.08.2016 02:24:35

    Very nice site! http://oieypxa2.com/oryvkqr/2.html cheap goods

  • Good info Pharmg194 21.08.2016 02:24:01

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme244 19.08.2016 19:19:33

    Very nice site!

  • Good info Pharmd424 19.08.2016 19:19:01

    Very nice site! http://yieapxo2.com/qrosyrq/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb5 19.08.2016 19:17:47

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmk262 19.08.2016 16:49:40

    Very nice site! http://yieapxo2.com/qrosyrq/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk738 19.08.2016 16:44:31

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmc664 28.05.2015 05:18:00

    Very nice site!

  • Good info Pharmd370 28.05.2015 05:16:43

    Very nice site! http://opeyixa2.com/rvqsvx/2.html cheap goods

  • Good info Pharme438 28.05.2015 05:16:20

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd718 27.05.2015 23:43:03

    Very nice site!

  • Good info Pharma677 27.05.2015 23:36:03

    Very nice site! http://yieapxo2.com/qrovatq/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd989 27.05.2015 18:00:06

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme829 27.05.2015 12:10:08

    Very nice site! cheap goodshttp://yieapxo2.com/qrovatq/4.html

  • Good info Pharmf789 27.05.2015 11:58:39

    Very nice site! http://yieapxo2.com/qrovatq/2.html cheap goods

  • Good info Pharme151 26.05.2015 06:38:31

    Very nice site! http://opxaiey2.com/oyyaxsy/2.html cheap goods

  • Good info Pharma746 26.05.2015 00:20:19

    Very nice site! http://ypxaieo2.com/rrqsvo/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb288 26.05.2015 00:19:52

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme719 25.05.2015 14:00:26

    Very nice site! cheap goodshttp://ypxaieo2.com/rrqsvo/4.html

  • Good info Pharmb700 25.05.2015 13:52:30

    Very nice site! http://ypxaieo2.com/rrqsvo/2.html cheap goods

  • Good info Pharmg282 25.05.2015 13:51:50

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb275 25.05.2015 08:21:01

    Very nice site! http://ypxaieo2.com/rrqsvo/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb725 25.05.2015 08:17:32

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb129 25.05.2015 02:19:46

    Very nice site! http://ypxaieo2.com/rrqsvo/2.html cheap goods

  • Good info Pharme908 25.05.2015 02:12:34

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd815 24.05.2015 20:46:01

    Very nice site! http://apxyieo2.com/qyovas/2.html cheap goods

  • Good info Pharmg223 23.05.2015 13:49:48

    Very nice site!

  • Good info Pharmd326 23.05.2015 13:46:16

    Very nice site! cheap goodshttp://apeyixo2.com/ysyaxvs/4.html

  • Good info Pharmc64 23.05.2015 13:41:57

    Very nice site! http://apeyixo2.com/ysyaxvs/2.html cheap goods

  • Good info Pharme440 23.05.2015 13:37:35

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd18 23.05.2015 12:36:19

    Very nice site! cheap goodshttp://apeyixo2.com/ysyaxvs/4.html

  • Good info Pharmf484 23.05.2015 12:22:54

    Very nice site! http://apeyixo2.com/ysyaxvs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmc714 23.05.2015 12:21:15

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharma229 23.05.2015 08:34:05

    Very nice site!

  • Good info Pharmc451 23.05.2015 08:32:40

    Very nice site! cheap goodshttp://apeyixo2.com/ysyaxvs/4.html

  • Good info Pharmg545 23.05.2015 08:30:08

    Very nice site! http://apeyixo2.com/ysyaxvs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk448 23.05.2015 08:28:58

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme26 21.05.2015 16:31:15

    Very nice site! http://aieopxy2.com/osovasv/2.html cheap goods

  • Good info Pharme832 21.05.2015 16:30:09

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme505 21.05.2015 14:57:48

    Very nice site!

  • Good info Pharmk908 21.05.2015 14:53:20

    Very nice site! cheap goodshttp://aieopxy2.com/osovasv/4.html

  • Good info Pharmg317 21.05.2015 14:52:20

    Very nice site! http://aieopxy2.com/osovasv/2.html cheap goods

  • Good info Pharma791 21.05.2015 14:49:34

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb239 21.05.2015 13:07:05

    Very nice site!

  • Good info Pharmc437 21.05.2015 13:03:00

    Very nice site! http://aieopxy2.com/osovasv/2.html cheap goods

  • Good info Pharma173 21.05.2015 12:58:49

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd182 19.05.2015 08:54:04

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd60 19.05.2015 08:48:31

    Very nice site!

  • Good info Pharme160 19.05.2015 08:45:03

    Very nice site! cheap goodshttp://opeaixy2.com/qsqsvta/4.html

  • Good info Pharmf970 19.05.2015 08:42:32

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsvta/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd6 19.05.2015 08:41:43

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmk926 19.05.2015 07:30:00

    Very nice site!

  • Good info Pharmb72 19.05.2015 07:24:39

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsvta/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb180 19.05.2015 07:23:48

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmc360 27.05.2014 11:35:08

    Very nice site!

  • Good info Pharme794 27.05.2014 11:34:44

    Very nice site! cheap goodshttp://aixopey2.com/qqsrqt/4.html

  • Good info Pharmd670 27.05.2014 11:28:28

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd111 26.05.2014 05:17:11

    Very nice site!

  • Good info Pharmc521 26.05.2014 05:15:58

    Very nice site! cheap goodshttp://aieopxy2.com/osovqov/4.html

  • Good info Pharmc397 26.05.2014 05:13:29

    Very nice site! http://aieopxy2.com/osovqov/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd852 26.05.2014 05:12:29

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd94 24.05.2014 22:24:54

    Very nice site!

  • Good info Pharmk797 24.05.2014 22:23:44

    Very nice site! cheap goodshttp://opeaixy2.com/qsqsrqa/4.html

  • Good info Pharmg909 24.05.2014 22:21:37

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsrqa/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb437 24.05.2014 18:23:01

    Very nice site!

  • Good info Pharmb539 24.05.2014 18:22:02

    Very nice site! cheap goodshttp://opeaixy2.com/qsqsrqa/4.html

  • Good info Pharme588 24.05.2014 18:19:39

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsrqa/2.html cheap goods

  • Good info Pharmf664 24.05.2014 18:19:03

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd204 23.05.2014 09:43:23

    Very nice site! http://oixypea2.com/oxovqor/2.html cheap goods

  • Good info Pharme771 23.05.2014 09:37:36

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb941 22.05.2014 02:07:54

    Very nice site!

  • Good info Pharme369 22.05.2014 02:06:57

    Very nice site! cheap goodshttp://opxyiea2.com/yoyaoyo/4.html

  • Good info Pharmf695 22.05.2014 02:05:30

    Very nice site! http://opxyiea2.com/yoyaoyo/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk657 21.05.2014 20:07:48

    Very nice site! http://oixypea2.com/qxqsrqq/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk7 21.05.2014 20:06:28

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmf894 20.05.2014 12:57:04

    Very nice site! cheap goodshttp://ypxaieo2.com/ooovqoy/4.html

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Vitamíny a minerály patří do témat

Adresář

Diskuze na téma Vitamíny a minerály

  • Václav 17.08.2012 17:08 hubnutí

    Mám pro Vás dobrou zprávu, min. zajímavé články a také produkty-doplňky stravy(vitaminy,mineraly…

  • Simona 26.11.2014 14:11 Nevolnosti v těhotenství

    Mě se také udělalo dobře až potom co jsem začala užívat kyselinu listovou od elastiq a k tomu…

  • Dana 29.09.2015 15:09 Bolest ramene

    Šárko, ještě mě napadá, nechtěla byste raději vitamíny a minerály získávat přírodní cestou, místo…

  • arabela 26.11.2015 22:11 zdravé hubnutí

    O těchto dietních plánech jsem už slyšela od kamarádek, moc si je vychválovaly. :) Rozhodně…

  • Dityna 19.03.2016 16:03 Cukrovka

    Já užívám "Claravitamíny a minerály prodiabetiky", dají sekoupit normálně v lékárněnebo…

  • Monika 22.03.2016 17:03 Sport a relaxace

    Dorazilo a jsem spokojená.Takže příště zksuímobjednta zase něco, koukalajsem po tomtohttp://www…

  • Dityna 23.03.2016 22:03 Cukrovka

    Určitě jo, obsahují právě ty vitamíny a minerály, kterých mají diabetici nejmíň

  • adela 12.09.2016 14:09 Cukrovka

    Jak uz tu nekteri psali...upravit jídelnícek a brát vitaminy a minerály...

  • 25.10.2016 13:10 Cukrovka

    Mně zase pomáhá úprava jídelníčku a hlavně vitamíny a minerály.

  • 03.11.2016 21:11 Cukrovka

    Já užívám při cukrovce ještě vitamíny a minerály, které nám diabetikům chybí.

  • MilenaHo 17.11.2016 17:11 Vitaminy ve stravě

    I když sportuješ jen pro zábavu, tak se prostě unavíš. Proto je třeba doplňovat energii, vitamíny…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku